Évaluation gratuite
Mémoire et attention
Trois exercices courts avec des mots, des chiffres et des images. Refaites-la de temps en temps pour suivre votre propre évolution.
Avant de commencer
Trouvez un moment calme d'une dizaine de minutes et faites les trois exercices d'une traite ; ils ne peuvent pas être mis en pause. Les mots, les chiffres et les images s'affichent quelques secondes chacun, puis vous répondez à votre rythme. Merci de ne rien noter et de ne pas faire de captures d'écran, sinon le résultat ne voudra pas dire grand-chose. Il n'y a pas de piège, et personne ne se souvient de tout.
C'est un exercice de bien-être pour apprendre et suivre son évolution, pas une évaluation médicale ni un diagnostic. Elle ne peut pas détecter une démence ni aucune autre maladie. Si votre mémoire vous inquiète, parlez-en à un médecin.
Comment ça marche
- Trois exercices, avec des mots, des chiffres et des images. Chacun est expliqué avant de commencer.
- Les éléments s'affichent quelques secondes chacun. Ensuite, vous répondez à votre rythme.
- Impossible de faire une pause. Si vous vous arrêtez en cours de route, rien n'est gardé et vous recommencez avec de nouveaux éléments.
- Les mots, les chiffres et les images changent à chaque fois.
- Tout reste dans ce navigateur, sauf si vous choisissez d'enregistrer votre résultat dans un compte.
D'où viennent les exercices
Exercices originaux écrits pour Happy Me. Les trois exercices sont des façons établies de longue date d'observer la mémoire et l'attention : se rappeler une liste de mots tout de suite puis après un délai, répéter des suites de chiffres à l'endroit et à l'envers, et retrouver quelles images ont été montrées ensemble. On trouve des exercices de ce type dans des bilans de mémoire comme le MoCA et le MMSE. Cette évaluation n'en fait pas partie et n'utilise pas leur matériel.