Langages de l'amour

Les langages de l'amour existent-ils ? Ce que dit la recherche

3 min de lecture

En bref : en partie. Les gens diffèrent vraiment dans les formes d'attention qui comptent le plus pour eux, et en parler peut aider les couples. Mais la recherche ne confirme pas l'idée que chacun aurait un seul langage de l'amour figé, ni que les partenaires devraient « correspondre ». La plupart des gens apprécient les cinq formes d'attention. L'idée fonctionne mieux comme point de départ d'une conversation que comme une règle.

D'où vient l'idée

Les cinq langages de l'amour sont devenus populaires grâce à un livre à succès sur le couple dans les années 1990. L'idée est simple : on donne et on reçoit de l'amour de cinq façons principales, les paroles valorisantes, les moments de qualité, les cadeaux, les services rendus et le toucher physique, et les relations vont mieux quand chacun apprend le langage préféré de l'autre. L'idée s'est largement répandue, et les quiz sur les langages de l'amour comptent aujourd'hui parmi les plus populaires en ligne.

Ce que montrent les études

Des chercheurs ont testé les principales affirmations, et une synthèse publiée en 2024 par la spécialiste des relations Emily Impett et ses collègues, dans la revue Current Directions in Psychological Science, a fait le point. En résumé :

• Les gens ont tendance à apprécier les cinq. Quand on leur demande de noter chaque forme d'attention, la plupart en notent plusieurs très haut, plutôt que d'en préférer nettement une seule.
• Les cinq ne sont peut-être pas la liste complète. D'autres formes d'attention, comme le soutien aux objectifs personnels ou à l'épanouissement de l'autre, comptent aussi.
• Correspondre n'est pas le secret. Il n'a pas été démontré que les couples dont les langages principaux correspondent soient plus heureux que les autres.

Certaines études ont montré que les gens sont plus satisfaits quand leur partenaire leur montre de l'attention de la façon qu'ils apprécient : l'idée n'est donc pas vide. La partie la plus fragile, c'est la version stricte : un seul langage chacun, et des problèmes s'ils diffèrent.

Une meilleure façon d'y penser

Les auteurs de la synthèse proposent une image utile : plutôt que cinq langages séparés, voyez l'amour comme un repas équilibré qui a besoin de plusieurs ingrédients. Chacun a besoin d'un peu de tout, et les gens diffèrent dans la quantité qu'ils veulent de l'un ou de l'autre à un moment donné.

Bien utiliser votre résultat

• Voyez-le comme un classement, pas comme une case. Vos un ou deux premiers langages montrent ce que vous appréciez le plus en ce moment. Les autres comptent quand même.
• Parlez-en. L'apport le plus utile des langages de l'amour est peut-être de donner aux couples, aux amis et aux familles des mots pour dire ce qui les fait se sentir aimés.
• Ne tenez pas les comptes. Se servir des langages de l'amour pour exiger des choses, ou pour reprocher à l'autre de « parler le mauvais », passe à côté de l'essentiel.
• Attendez-vous à ce que cela change. Ce dont vous avez besoin pendant un mois stressant peut différer de ce dont vous avez besoin en vacances.

Faut-il faire un test des langages de l'amour ?

Oui, si vous le faites dans le bon esprit. Un test court peut mettre des mots sur des choses que vous sentez sans les avoir dites, et c'est une façon légère et amusante d'entamer une conversation qui compte. Notre test vous demande de noter chaque forme d'attention plutôt que de choisir entre elles : il montre donc à quel point vous appréciez les cinq, et pas une seule.

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Pour en savoir plus sur chacun : les paroles valorisantes, les moments de qualité, les cadeaux, les services rendus et le toucher physique. Cet article sert à apprendre et à réfléchir sur soi.