Introverti ou extraverti

Qu'est-ce qu'un extraverti ? Signes, forces et défis

En bref : un extraverti est une personne qui tire plutôt son énergie des autres, de l'activité et de ce qui se passe autour d'elle, et qui peut s'impatienter quand la vie est trop calme. L'extraversion (on dit aussi parfois « extroversion ») correspond au haut d'un trait du même nom, l'un des cinq grands traits de personnalité (Big Five). Elle décrit d'où vient votre énergie, pas votre assurance ni le volume de votre voix.

Les signes courants de l'extraversion

Les extravertis ont souvent tendance à :

• se sentir rechargés après un moment entre amis, pas fatigués
• penser à voix haute et aimer discuter des idées
• engager facilement la conversation avec des inconnus
• aimer les lieux animés, les événements et les sorties à plusieurs
• s'ennuyer quand tout est trop calme trop longtemps
• prendre la tête des groupes

Tous les extravertis ne présentent pas tous ces signes. Certains sont chaleureux et sociables mais laissent volontiers les autres diriger ; d'autres adorent les sensations fortes mais ont moins besoin de compagnie.

Ce que l'extraversion n'est pas

Ce n'est pas la même chose que l'assurance. Beaucoup d'extravertis sont nerveux dans les situations nouvelles. Ils vont vers les autres malgré tout.

Ce n'est pas être superficiel. Les extravertis peuvent avoir des amitiés profondes et réfléchir avec soin ; ils réfléchissent souvent en parlant plutôt que seuls.

Ce n'est pas mieux. Beaucoup d'entreprises et d'écoles récompensent le fait de prendre la parole, ce qui peut faire passer l'extraversion pour un avantage. Les deux extrémités du spectre ont leurs forces.

Les forces qu'apportent souvent les extravertis

Les extravertis apportent souvent de l'énergie et de l'élan. Ils se constituent vite un réseau, mettent à l'aise les nouveaux venus, et sont à l'aise pour présenter, convaincre et diriger. En amitié, ce sont souvent eux qui organisent et rassemblent les gens.

Là où les extravertis peuvent avoir du mal

Les longues périodes de travail seul et au calme leur paraissent souvent interminables. En réunion, un extraverti peut combler le silence avant que les plus discrets aient eu le temps de réfléchir. Et le goût des agendas bien remplis peut empiéter sur le repos et la réflexion.

En faire un atout

• Prévoyez de courtes pauses et du temps calme dans les semaines chargées, même quand vous ne vous sentez pas fatigué.
• En groupe, demandez l'avis des autres avant de donner le vôtre.
• Faites suivre un travail solitaire et concentré d'un moment social, comme un appel ou un déjeuner.
• Demandez à vos amis et à votre partenaire plus calmes quel genre de sorties leur convient.

Êtes-vous extraverti ?

Peu de gens se situent tout au bout de l'échelle. Beaucoup de personnes qui se voient comme extraverties se révèlent ambiverties, avec une ou deux facettes très extraverties. Un test court peut montrer où vous vous situez.

Découvrez où vous vous situez avec le test gratuit

D'où cela vient

Carl Jung a popularisé les termes introverti et extraverti dans les années 1920. La recherche actuelle sur la personnalité considère l'extraversion comme l'un des cinq grands traits, composé de facettes comme la chaleur, le goût de la compagnie, l'affirmation de soi, le rythme, la recherche de sensations et la gaieté. Cette page sert à apprendre, pas à poser un diagnostic psychologique.