Introvertis et extravertis
Suis-je introverti ou extraverti ? 8 questions à se poser
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En bref : le signe le plus clair, c'est l'origine de votre énergie. Si le temps passé avec les autres vous recharge, vous penchez vers l'extraversion. S'il vous fatigue et que vous vous ressourcez seul, vous penchez vers l'introversion. Si cela dépend beaucoup du jour, vous êtes probablement ambiverti, au milieu, comme la plupart des gens.
Les huit questions ci-dessous vous aident à y réfléchir. Répondez pour votre « vous » habituel, pas pour vos meilleurs ou vos pires jours.
1. Comment vous sentez-vous après un grand événement social ?
Plein d'énergie et en redemandant : cela penche vers l'extraversion. Agréablement fatigué et prêt pour une soirée calme : cela penche vers l'introversion. « Cela dépend de qui était là » est une réponse typique du milieu.
2. Comment préférez-vous passer une soirée libre ?
Dehors avec des amis, à un événement ou dans un endroit animé : vous penchez vers l'extraversion. Chez vous avec un livre, une série ou un ami proche : vous penchez vers l'introversion.
3. Pensez-vous à voix haute, ou réfléchissez-vous d'abord ?
Les extravertis découvrent souvent ce qu'ils pensent en parlant. Les introvertis préfèrent en général réfléchir, puis parler. Aucune façon n'est meilleure ; elles rendent juste les réunions très différentes.
4. Que ressentez-vous face aux nouvelles rencontres ?
Si engager la conversation avec des inconnus vous vient facilement et vous amuse, c'est la chaleur extravertie. Si vous vous ouvrez lentement et préférez apprendre à connaître les gens avec le temps, cela penche vers l'introversion.
5. Aimez-vous prendre les choses en main ?
Prendre la tête d'un groupe fait partie de l'extraversion : on parle d'affirmation de soi. Mais ce n'est qu'une partie. Beaucoup de gens sociables n'aiment pas diriger, et certains introvertis sont des leaders sûrs d'eux.
6. À quel rythme aimez-vous vivre ?
Un agenda plein et une vie toujours en mouvement sont typiques des extravertis. Un rythme plus calme, avec de l'air entre les choses, est plus courant chez les introvertis.
7. Recherchez-vous les sensations fortes ?
Les endroits bruyants, l'aventure et les nouvelles émotions fortes attirent davantage les extravertis. Les introvertis préfèrent en général les environnements plus calmes et les plaisirs plus tranquilles.
8. À quelle fréquence vous sentez-vous pétillant et plein d'entrain ?
Les élans fréquents d'enthousiasme et de rire font aussi partie de l'extraversion. Une humeur plus égale et plus discrète penche vers l'introversion.
Le bilan
Si la plupart de vos réponses tombent du même côté, vous avez votre réponse. Si elles sont partagées, c'est normal. L'extraversion se compose de plusieurs parties, celles qu'abordent ces questions : la chaleur, le goût de la compagnie, l'affirmation de soi, le rythme, la recherche de sensations et la gaieté. Vous pouvez être haut sur certaines et bas sur d'autres.
C'est aussi pour cela qu'une seule étiquette dit rarement tout. Deux personnes qui se disent toutes deux introverties peuvent être très différentes : l'une timide avec les inconnus mais pétillante avec ses amis, l'autre sûre d'elle mais ayant besoin de beaucoup de calme.
Pourquoi c'est utile de le savoir
Savoir où vous vous situez vous aide à gérer votre énergie. Un introverti qui sait qu'un congrès va l'épuiser peut prévoir du temps calme ensuite. Un extraverti qui sait que le travail en solo lui pèse peut le faire suivre d'une pause sociale. Les couples et les équipes aux styles différents peuvent cesser de prendre les besoins de l'autre pour une attaque personnelle.
Faites le test
Un test court et structuré est plus fiable qu'une simple impression, parce qu'il pose les mêmes questions à tout le monde et compare vos réponses à celles des autres.
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Pour en savoir plus sur chaque résultat, voyez nos pages sur l'introverti, l'ambiverti et l'extraverti. Cet article sert à apprendre, pas à poser un diagnostic psychologique.